co jest

30g platkow owsianych z 300g (ok jedna szklanka) mleka 2% i 2 jajka na twardo. Co jest nie tak z pozostala czescia diety? Pokazcie mi bledy to je poprawie ;)

[...] tak jak pisalem wczesniej , lyknelem 2 tabsy , ale bylem na nowym solarium i poszedlem jedynie na 6 min .. bo mieli jakies SUPER mocne LAmpy 180 watow .. wiec wolalem nie przeginac paly ... Poki co jest okey skora ma juz odcien Brazu , wiem po poprzednim razie ze bede jeszcze brazowial przez 1-2 dni ... KOlejna sesja opalania juz w Pon

widze ze 3 osoby napisało ale nie widze tych wypowiedzie co jest kurde

Buźki chyba tak Jak wysylasz wiadomosc to obok "Przeglądaj..." masz w nawiasie (buźki) I tam sa tzn. muszisz wpisac to co jest kolo buźki to taka sie pokaże.

a na co jest chory ze chcesz byc zdrowym ? w jakim celu ma słuzył dieta wysokobiałkowa masz 13 lat a rośnie sie do 21 lat wiec masz jeszcze 8 siła przyjdzie z wiekiem

[...] zasady to ograniczenie spożywania sodu i soli zatrzymujących wodę w ustroju, druga sprawa to nie przesadzanie z ww. Niedobory energetyczne uzupełniej z białka (ale też bez przesady, imo 3g/kg max co jest Ci potrzebne) i zdrowych tłuszczy - olej lniany, słonecznikowy, oliwa z oliwek. Może wogóle CKD? Poczytaj archiwum. Nolva/Cynk jak najbardziej.

Sławek absolutnie sie nie zgadzam z toba jesli ktos ma siano to niech kupuje to co jest najlepsze na rynku bo dlaczego nie? zaraz ktos wymysli bajke ze stopniowac to od mniej do bardziej skutecznej a dzialanie kreatyny nie zalezy tylko od samej kreatyny tylko od wielu innych czynnikow równiez a słowo "perwersyjne" to kpina bo gadasz jak [...]

czy ja sie otłuszczam, hmmmm nie bardzo, nigdy w zyciu nie robiłem teningu na rzeźbe, ostatnio HST robiłem i nawet nie najgorszy trening.A co jest lepsze dla przyrostu suchej masy mieśniowej, bulk czy białko serwatkowe?

A co jest bardziej sensownego od panienki ?

kurczę, co jest z tym forum? najpierw nie wskakuje odpowiedź, potem 2 naraz...

a co jest priorytetem

Sam sobie odpowiadasz na pytanie. Nie zdecydujemy za Ciebie, co jest dla Ciebie dobre. DD dobrze Ci zasugerował, sam podejmij decyzje wykorzystując swoją wiedzę.

ok to moze przesadzilem z wyrazeniem ,,hardcorowo''-dobra nie mowilem zeby super sie meczyc ale tak srednio.chodzilo mi o to zeby nie siedziec sobie w luznej pozycji i myslec o tym co jest dzisiaj w telewizji tylko jednak troche pracowac...a w sumie to usuncie tamta wypowiedz jak uwazacie to za niezdrowe i wprowadzajace w blad

nolva 10mg + pod reka arimidex i proscar cynku zadnego niedodawaj - tyle co jest w ZMA jakiejs multiwitaminie i odzywkach styknie

a dextroza to co jest? ww prosty. Kreatyne lepiej przed treningiem. Przed mozesz wypić białko jakąs godzine - dwie i amiokwasy bendą tam gdzie są potrzebne po treningu.

raczej doczytałem w tym temacie idzie o spowodowanie maxymalnego obrotu bialkiem czyli i rozpad i budowe co jest kluczowe dla procesu wzrostu dlaczego tak i dlaczego 8% wyjasnie jutro bo tera ide spac nardrabim brak snu i sił po łikendzie jutro szefie dopisze dokladnie Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-11-23 21:15:58

niewiem co jest grane chyba robie cos nietak bo już 3 dzień sie zaczoł a mi sie nic niedzieje pisaliście że cżłowiek staje sie słaby nerwowy a ja nic ni słaby ani nerwowy może cos źle kalorie policzyłem i może lepiej zmnijeszyć o 200 a może nawet 300 kcal?? a pozatym posiłki moje sa ogromne teraz i czasai ciężko to przegryść czekam na opinie z [...]

[...] przerwy między posiłkami, tu ewentualnie widziałbym jakiś dodatek ( gainer, carbo+białko ) 3. dlaczego posiłek po treningu nie wliczony do bilansu? a po sprzątaniu mieszkania albo wyprowadzeniu pasa na spacer też się nie wlicza? 4. posiłek ( jeśli można to tak nazwać ) przed snem do dupy. 5. zapotrzebowanie z nieba wziąłeś? co jest Twoim celem?

A wiesz coca cola to piskus ale co jest w tych kanapkch,jak straszne polaczenie nasyconych tluszczy i prostych ww

[...] codziennym! ja na przykład jakiś czas temu sporo medytowałem( do czego musze koniecznie wrucić )i mój umysł przyswajał wtedy więcej informacji. w szkole szło mi lepiej a na treningach zaczołem robić spore postępy! całkowite rozluźnienie się i oczyszczenie umysłu podczas medytacji pozwala lepiej się skupić na treningu! co jest bardzo ważne!